Cómo bloquear apps en iPhone
Puedes bloquear apps en iPhone con Tiempo de uso, la función integrada de Apple (Ajustes › Tiempo de uso › Límites de uso de apps), o con un bloqueador de apps como blokr. Tiempo de uso es gratis y basta como empujoncito, pero el botón Ignorar límite hace que sea fácil saltárselo. Un bloqueador añade horarios, límites diarios y bloqueos de Enfoque profundo que no puedes editar mientras están activos.
- Abre Ajustes › Tiempo de uso y actívalo si está desactivado.
- Toca Límites de uso de apps › Añadir límite, elige las apps o categorías, fija un tiempo y toca Añadir.
- Configura un código de Tiempo de uso para que los límites no se puedan descartar sin él.
- Para bloqueos que aguanten, instala blokr y crea un Horario o una sesión de Enfoque profundo.
La mayoría de la gente que quiere bloquear una app en iPhone ya ha probado a borrarla. Vuelve una semana después. Esta guía cubre las cuatro opciones que sí funcionan: tres dentro de Tiempo de uso de Apple y una con un bloqueador dedicado.
Por qué Tiempo de uso por sí solo suele fallar
Tiempo de uso puede limitar o bloquear cualquier app. El problema es el botón Ignorar límite. Cuando se agota un límite, iOS muestra una pantalla de «Límite de tiempo» con opciones para tener un minuto más, recibir un recordatorio en 15 minutos o ignorar el límite por hoy. Si no has configurado un código de Tiempo de uso, un toque y estás de vuelta.
Configurar un código ayuda, pero tú conoces tu propio código. Para mucha gente, la solución real es un bloqueo del que no puedan autoconvencerse para salir. Para eso está el método 4.
Método 1: Límites de uso de apps en Tiempo de uso
Los Límites de uso de apps dan a una app, o a una categoría entera, un presupuesto de tiempo diario.
- Abre Ajustes › Tiempo de uso. Si Tiempo de uso está desactivado, actívalo.
- Toca Límites de uso de apps › Añadir límite.
- Elige categorías (Redes sociales, Juegos) o despliega una categoría y marca apps concretas.
- Toca Siguiente, fija el tiempo diario y toca Añadir.
- Vuelve a Tiempo de uso y toca Bloquear ajustes de Tiempo de uso para configurar un código. Sin él, los límites son solo una sugerencia.
El límite más pequeño que puedes poner es de un minuto, que es lo más parecido a un bloqueo total que permiten los Límites de uso de apps. Los límites se reinician a medianoche.
Método 2: Tiempo de inactividad
Tiempo de inactividad bloquea todo excepto las apps que permitas, según un horario. Es la herramienta adecuada para las horas de sueño o de trabajo.
- Abre Ajustes › Tiempo de uso › Tiempo de inactividad.
- Activa Programado y elige los días y las horas.
- En Siempre permitido, añade las apps que deben seguir funcionando (Teléfono, Mensajes, Mapas).
- Activa Bloquear en tiempo de inactividad para que haga falta el código para saltárselo.
Tiempo de inactividad es todo o nada dentro de la franja. Si quieres Instagram bloqueado pero Slack abierto, usa Límites de uso de apps o un bloqueador.
Método 3: Ocultar apps por clasificación de edad
Restricciones de contenido y privacidad puede ocultar todas las apps por encima de una clasificación de edad. Es una medida tosca, pero elimina el icono de la pantalla de inicio por completo.
- Abre Ajustes › Tiempo de uso › Restricciones de contenido y privacidad y actívalo.
- Toca Restricciones de contenido › Apps.
- Elige una clasificación de edad. Todo lo que tenga una clasificación superior desaparece.
La mayoría de las apps sociales tienen clasificación 12+ o 17+, así que elegir 9+ las oculta. También oculta todo lo demás por encima de esa clasificación, y por eso funciona mejor en el dispositivo de un niño que en el tuyo.
Método 4: Usar un bloqueador de apps
Un bloqueador de apps como blokr funciona sobre el mismo framework de Tiempo de uso, así que una app bloqueada está bloqueada de verdad. La diferencia es el control sobre cómo y cuándo.
- Horario: bloquea apps en horas fijas, todos los días o en los días que elijas. Lo configuras una vez y te olvidas.
- Límite: un presupuesto diario por app o grupo. Cuando se agota, la app sigue bloqueada hasta mañana.
- Sesión de enfoque: un bloqueo puntual para la próxima hora o para lo que queda de tarde.
- Enfoque profundo: un bloqueo fijado mientras está activo. No hay botón Ignorar límite ni forma de editarlo; un desbloqueo de emergencia a la semana es la única salida.
Cuando un bloqueo termina con tus reglas, tú decides qué significa eso: esperar al temporizador, desbloquear manualmente, escanear un código QR o una etiqueta NFC que guardas en otra habitación, o abrir primero una app aprobada. Plantillas como Modo estudio, Escudo nocturno y Descansos equilibrados configuran los casos habituales con un toque.
¿Qué método deberías usar?
| Quieres | Usa |
|---|---|
| Un aviso suave cuando llevas demasiado rato haciendo scroll | Límites de uso de apps de Tiempo de uso |
| Todo apagado por la noche o durante el trabajo | Tiempo de inactividad de Tiempo de uso, o un Horario de blokr |
| Una app fuera y el resto funcionando | Límites de uso de apps con código, o un Horario de blokr |
| Un bloqueo que no puedas saltarte en un momento de debilidad | Enfoque profundo de blokr |
| Ocultar apps en el dispositivo de un niño | Restricciones de contenido y privacidad |
Tres errores que deshacen el bloqueo
No poner código. Todos los métodos de Tiempo de uso se vienen abajo sin él. Configúralo y, si puedes, que lo elija otra persona.
Olvidarte de Safari. Bloquear la app de Instagram no hace nada con instagram.com. Añade el sitio en Límites de uso de apps › Sitios web, o usa un bloqueador que cubra sitios web.
El truco de reinstalar. Borrar una app no es bloquearla. Si eliges ese camino, desactiva también la instalación de apps en Restricciones de contenido y privacidad › Compras en iTunes Store y App Store, para que el App Store no pueda devolverla al momento.
Preguntas y respuestas
¿Puedo bloquear apps en iPhone sin Tiempo de uso?
No del todo. Todos los bloqueadores de apps en iOS, incluido blokr, dependen del framework de Tiempo de uso de Apple para bloquear una app de verdad. Lo que añade un bloqueador es la programación, las listas de permitidos, el desbloqueo con NFC o QR y bloqueos de Enfoque profundo que no se pueden editar mientras están activos.
¿Puedo bloquear una app por completo, no solo limitarla?
Sí. En Tiempo de uso, pon un límite de uso de un minuto y la app queda bloqueada en la práctica durante el día. En blokr, un Horario bloquea la app durante toda la franja y una sesión de Enfoque profundo la bloquea hasta que acaba el temporizador.
¿Por qué todavía puedo abrir una app bloqueada?
Normalmente porque se ignoró el límite. Sin un código de Tiempo de uso, cualquiera puede tocar Ignorar límite. Configura un código o usa un bloqueador con Enfoque profundo, que fija un bloqueo mientras está activo.
¿Bloquear una app también la bloquea en Safari?
No. Los Límites de uso de apps de Tiempo de uso solo cubren la app. Añade el sitio web en Sitios web dentro de Límites de uso de apps, o usa un bloqueador que también cubra sitios web.
¿Puedo bloquear apps en el iPad de la misma forma?
Sí. Tiempo de uso y los bloqueadores de apps funcionan igual en el iPad. Si Compartir entre dispositivos está activado en Tiempo de uso, los límites se aplican a todos los dispositivos con tu cuenta de Apple.