Как заблокировать приложения на iPhone

Большинство людей, которые хотят заблокировать приложение на iPhone, уже пробовали его удалить. Через неделю оно возвращается. В этом гайде — четыре способа, которые действительно держат: три внутри Экранного времени Apple и один с отдельным блокировщиком.

Почему одного Экранного времени обычно мало

Экранное время может ограничить или заблокировать любое приложение. Проблема в кнопке «Игнорировать ограничение». Когда лимит заканчивается, iOS показывает экран «Лимит времени» с вариантами: еще одна минута, напомнить через 15 минут или игнорировать лимит до конца дня. Если вы не установили код-пароль Экранного времени, одно касание — и вы снова в приложении.

Код-пароль помогает, но свой код-пароль вы знаете. Для многих настоящее решение — блокировка, которую нельзя уговорить себя снять. Для этого и нужен способ 4.

Способ 1: лимиты приложений в Экранном времени

Лимиты приложений задают приложению или целой категории дневной бюджет времени.

1. Откройте «Настройки › Экранное время». Если Экранное время выключено, включите его.
2. Нажмите «Лимиты приложений › Добавить лимит».
3. Выберите категории («Соцсети», «Игры») или раскройте категорию и отметьте отдельные приложения.
4. Нажмите «Далее», задайте дневное время и нажмите «Добавить».
5. Вернитесь в Экранное время и нажмите «Заблокировать настройки Экранного времени», чтобы установить код-пароль. Без него лимиты — всего лишь пожелание.

Минимальный лимит — одна минута, и это максимально близко к полной блокировке, на что способны лимиты приложений. Лимиты сбрасываются в полночь.

Способ 2: «В покое»

Режим «В покое» по расписанию блокирует все, кроме разрешенных вами приложений. Это правильный инструмент для часов сна или работы.

1. Откройте «Настройки › Экранное время › В покое».
2. Включите «По расписанию» и задайте дни и часы.
3. В разделе «Разрешенные всегда» добавьте приложения, которые должны продолжать работать («Телефон», «Сообщения», «Карты»).
4. Включите «Блокировка в покое», чтобы для выхода из режима требовался код-пароль.

«В покое» работает по принципу «все или ничего» в пределах окна. Если нужно заблокировать Instagram, но оставить открытым Slack, используйте лимиты приложений или блокировщик.

Способ 3: скрыть приложения по возрастному рейтингу

Раздел «Контент и конфиденциальность» может скрыть все приложения выше определенного возрастного рейтинга. Способ грубый, но иконка полностью исчезает с экрана «Домой».

1. Откройте «Настройки › Экранное время › Контент и конфиденциальность» и включите эту функцию.
2. Нажмите «Ограничения контента › Приложения».
3. Выберите возрастной рейтинг. Все, что выше него, исчезнет.

Большинство соцсетей имеют рейтинг 12+ или 17+, поэтому выбор 9+ их скрывает. Но скрывается и все остальное выше этого рейтинга, поэтому способ лучше подходит для детского устройства, чем для вашего.

Способ 4: используйте блокировщик приложений

Блокировщик приложений вроде blokr работает поверх того же фреймворка Экранного времени, поэтому заблокированное приложение действительно заблокировано. Разница в том, что вы контролируете, как и когда.

• Schedule (расписание): блокировка приложений в заданные часы, каждый день или в выбранные дни. Настроили один раз и забыли.
• Limit (лимит): дневной бюджет для приложения или группы. Когда он закончится, приложение остается заблокированным до завтра.
• Focus session (фокус-сессия): разовая блокировка на ближайший час или до конца дня.
• Deep focus: блокировка, которая фиксируется, пока идет. Нет кнопки «Игнорировать ограничение» и нет способа изменить ее; единственный выход — одна экстренная разблокировка в неделю.

Когда блокировка заканчивается на ваших условиях, вы сами решаете, что это значит: дождаться таймера, разблокировать вручную, отсканировать QR-код или NFC-метку, которая лежит в другой комнате, или сначала открыть одобренное приложение. Шаблоны вроде Study mode, Night shield и Balanced breaks настраивают типичные сценарии одним касанием.

Какой способ выбрать?

Вам нужно	Используйте
Мягкое напоминание, когда вы слишком долго листаете ленту	Лимиты приложений в Экранном времени
Все выключено ночью или во время работы	«В покое» в Экранном времени или Schedule в blokr
Одно приложение недоступно, остальные работают	Лимиты приложений с код-паролем или Schedule в blokr
Блокировка, которую не снять в момент слабости	Deep focus в blokr
Скрыть приложения на устройстве ребенка	«Контент и конфиденциальность»

Три ошибки, которые сводят блокировку на нет

Нет код-пароля. Без него не работает ни один способ в Экранном времени. Установите его, а по возможности попросите кого-то другого его придумать.

Забыли про Safari. Блокировка приложения Instagram никак не влияет на instagram.com. Добавьте сайт в «Лимиты приложений › Веб-сайты» или используйте блокировщик, который блокирует и сайты.

Лазейка с переустановкой. Удалить приложение — не значит заблокировать его. Если вы выбрали этот путь, отключите также установку приложений в «Контент и конфиденциальность › Покупки в iTunes Store и App Store», чтобы App Store не вернул его сразу же.