iPhone 上的 Opal 替代方案：Opal 對比 blokr

Opal 是 iPhone 上最知名的 App 封鎖工具之一，blokr 則是更便宜的替代方案。blokr 是我們做的，請帶著這一點來讀：下面每個數字都來自各家官方頁面，旁邊附有連結，並於 2026 年 10 月 22 日查證。價格會變動，付費前請到頁面上再確認一次。

各自多少錢

方案	Opal	blokr
免費方案	有，沒有時間限制	有
每週	無	$2.99
每月	$19.99	$7.99
每年	$99.99（約每月 $8.29）	$29.99
終身	$399，一次付清	無
Pro 免費試用	7 天	7 天
學生	Pro 最高 5 折	未列出

來源：Opal 定價，以及 blokr 的 App Store 頁面上的 App 內購買項目列表。

一年下來，blokr 的年費方案比 Opal 便宜 $70。按週付費是例外。每週 $2.99，52 週約 $155，比 Opal 的年費方案還貴。如果打算長期使用，兩個 App 都選年費。

Opal 的終身方案要用大約四年才划算。對養成習慣的工具來說，這是在跟自己打賭。

免費方案能做什麼

Opal 的免費方案包含 App 封鎖、一條 Rule（排程、時間限制或開啟次數限制）、基本計時器和白噪音，以及當天的 Opal Score。它可以在 iPhone、Android 和 Mac 上執行。

blokr 的免費方案包含數量有限的封鎖，另外還有 NFC 和 QR Code 解鎖，很多 App 會把這項功能放在付費牆後面。Pro 則取消了封鎖數量的上限。

Pro 增加了什麼

	Opal Pro	blokr Pro
無法提前結束的時段	有（Hard Mode）	有（Deep focus）
不限數量的排程和限制	有	有
只允許選定的 App	有	有
成人內容過濾	未列出	有（Safe Content）
附歷史紀錄的使用分數	有（Opal Score）	無

兩種鎖定模式做的是同一件事：時段一開始，停止按鈕就消失了。在 blokr 的 Deep focus 中，封鎖執行期間你還無法編輯或刪除它，也無法刪除 blokr 本身。每週一次的緊急解除封鎖是唯一的出路。對於你知道晚上 11 點會跟自己爭執的封鎖，哪個 App 都可以。選你真正會用到其他功能的那個。

如果你喜歡追蹤數據，Opal 的分數和歷史紀錄在 blokr 裡沒有對應的功能。如果你只想把東西封鎖起來，你不會想念它們。

NFC 和 QR Code 解鎖

NFC 標籤是硬幣大小的貼紙，用 iPhone 輕碰即可。在 blokr 中，你在 App 裡寫入標籤，把它貼在不方便的地方，例如廚房或大門，掃描它就能解除 App 的封鎖。你列印或儲存的 QR Code 用法相同。兩者都免費，都屬於 Light mode，在這個模式下由你選擇封鎖如何結束。Deep focus 沒有 NFC 或 QR Code 解鎖。

重點在於增加阻力。起身走到標籤那裡是個小代價，但足以擋下很多手指反射式的解鎖。

在 Opal 的定價頁面或功能介紹裡，我們沒有找到內建的 NFC 解鎖。在 Opal 社群論壇上，一則 2024 年的相關需求被轉給了工程師，另一位使用者提到可以用 Apple Shortcuts 自動化，在輕碰標籤時開始一個 Opal 時段。這是開始時段的變通辦法，而不是用來結束時段的 NFC 鑰匙。Opal 之後可能又新增了功能，如果 NFC 對你很重要，請查看它的說明中心。

該選哪一個？

你想要	選擇
除了 iPhone，還要 Android 或 Mac	Opal
一次買斷	Opal
專注分數和歷史紀錄	Opal
最低的年費	blokr
用 NFC 標籤或 QR Code 解鎖，免費	blokr
學生折扣	Opal

兩者都有免費版和免費試用，所以依這個順序試：先用免費方案，再試用你覺得缺少的那項 Pro 功能。

付費之前

當天確認價格。 兩家都會調整方案。上面的數字截至 2026 年 10 月 22 日。

及時取消試用。 App Store 的試用會自動轉為付費，除非你在結束前至少一天到 Apple ID 的訂閱中取消。

用真實的封鎖測試鎖定。 設一個 10 分鐘的時段，試著結束它，看看能不能結束。這才是你付費買的東西。